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東京外国為替市場の円相場は、15日午前の前日一時1ドル=78円67銭まで下落した。
午前11時現在は78円56〜60銭と前日比60銭の円安・ドル高。
政府・日銀が大規模介入を実施した昨年11月1日以来、約3カ月半ぶりの安値水準。
円は対ユーロでも下落。午前11時現在は1ユーロ=103円02〜04銭と48銭の円安・ユーロ高。
日銀の追加緩和決定を受けて海外市場で円安が進んだ流れを引き継ぎ
日銀の追加緩和で「市場に資金が一段と大量に流れる『金余り』の状況が進み、円の価値が低下する」(外資系証券)との見方が強まった。
また、「米国の景気回復観測などを手掛かりにドルを買って円を売る動きも活発になっている」(大手外銀)という。


コメント
健康維持の為ウォーキングをする人が増えています。
そのウォーキングでもダイエットに取り組みできるそうです。
ウォーキングをする時は前を向いて、あごは軽く引いて、いい姿勢で背筋をきれいに伸ばし歩ことがまず第一です。
酸素の取り込み方も大事でしすので、腹式呼吸をしながらウォーキングをしましょう。
酸素を使って脂肪はエネルギーに代謝されていきますので、ウォーキングをダイエットに役立てるには、しっかり腹式呼吸をして、脂肪を燃焼するための酸素を送り込めるようにします。
腹式呼吸を意識してしたことがほとんどないと、ウォーキングをしながらは大変かもしれませんので、ウォーキングのとき以外で、まずは腹式呼吸の練習をしてみましょう。
難しく感じることなく腹式呼吸が可能になれば、あとは腹式呼吸をしながらのウォーキングを心がけるようにすることです。
普段の生活にウォーキングを上手に取り入れて、ダイエットに成功していただきたいものです。